|
|
1592 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 56,40g | Karb: 202,02g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Makan Siang: Tesco Beetroot, Tesco Everyday Value Crab Stix, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Sainsbury's Oven Chips, Sainsbury's Steak Pie. Camilan/Lainnya: Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples. lagi...
|
|
4216 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thomas rutherford
|