|
Comida-merienda de hoy: ensalada de lechuga, tomate, pepino, atún, huevo cocido, AOVE, vinagre y orégano
|
1663 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 64,39g | Karb: 228,45g.
Makan Pagi: Hacendado Surtido de Pastas, Bizcocho de Mantequilla, Lauki Leche Entera, Hacendado Espresso Crema, Deliplus Batido Sabor Vainilla. Makan Siang: Pan Blanco, Picotas, Aceite de Oliva, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Puleva Leche Entera Fresca, Fanta Limón, Mahou Cerveza Clásica. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
He de comprar pepinos......gracias!
19 Jul 17 oleh anggota: COLOMETA68
|
Qué ligerita! pero me recuerda a los días que llegaba tarde a comer, por alguna corrección de la universidad que se alargaba más allá de la hora... y mis compis de piso al ver que no llegaba me hacían una ensalada igual y me la dejaban super bien presentada XD un apaño que me salvaba la vida, la primera vez casi me pongo a llorar cuando me encontré el plato en la mesa!
19 Jul 17 oleh anggota: aryak6
|
19 Jul 17 oleh anggota: emayafer
|
Con estas temperaturas es que apetece ensaladita! Este medio día me he hecho yo una que pesaba por lo menos kilo y medio!! 😂
19 Jul 17 oleh anggota: charo fernandez
|
A las 6 de la tarde cuando llego de la oficina tengo un hambre atroz, pero hoy pude aplacarlo con ensalada, que si como algo más potente luego toca siesta de 3 horas y a engordar!!! xD
19 Jul 17 oleh anggota: BeckGg
|
Bien por ti, Beck! Yo siempre tengo huevos cocidos en la nevera, para una ensalada rápida y completa o un tentempié aun más rápido.
20 Jul 17 oleh anggota: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeckGg
|