Jurnal kleine28, 19 Jul 17

Gar nicht erst im Haus haben 

Ich habe mir angewöhnt bei Stress Gewürzgurken oder Silberzwiebeln zu essen bzw es anders zu kompensieren  

Ich strampel Stress gern auf dem Crosstrainer von mir ab. 

Ich hab' mir angewöhnt Minigurken, Kirschtomaten, Hühnetbrustaufschnitt, Kochschinken und gekochte Kartoffeln im Kühlschrank zu haben. Dann einen Teller voll machen und ab aufs Sofa, vor den Fernseher, gerne einen Comic dazu. Hilft mir immer. Mein Körper will nur Kauen und Schlucken und ist damit sehr gut zu überlisten. 😘 

hey, das ist das schwerste finde ich. Geht mir genauso. Aber mir hilft es eine riesentasse Tee zu trinken und dann ist der magen erstmal voll. 

Hi danke für die Antworten. Das mit den Gurken finde ich super 👍. Ich werde es mal ausprobieren . Ich habe fast immer Streß 😉mit drei Kinder zwei Jobs und Haushalt. Aber ich will nicht jammern es macht mir alles super viel Spaß. Nur manchmal ist es schwer alles unter einen Hut zu bekommen und den Kindern gerecht werden.  

Hey meine Liebe :) wenn ich Heißhunger bekomme, esse ich gerne Käse (Vorteil für mich: kein Zucker/wenig, bis keine Kohlenhydrate) z. B. Babybel, Feta oder Hirtenkäse :) Sonst klappt Obst auch ganz gut. Leckere Kirschen oder was du magst :) 

Gönne es dir! Wenn du du 2-3 mal im Monat über die Stränge schlägst mit Naschereien, ist das eigentlich kein Problem.... sollte nur nicht zur regelmäßigen Gewohnheit werden. Oder sowas erst nicht im Einkaufswagen landen lassen. :) 

Julia du hast gut reden. Ich habe immer was zu Hause bei der Kinder 😉. Aber das mit den Gurken habe ich heute schon ausprobiert Danke nochmal es hat bis jetzt geklappt .