|
hmm yukk mulai lagi ama ocd yes biar cepet..
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 133,48g | Karb: 260,11g.
Makan Pagi: Teh (Buatan), Tahu Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirup, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan royhanzbalghaits
|