Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 104,64g | Karb: 169,56g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Magnum Almond, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Migros Cherrytomaten, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|