Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2012
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|