|
Mała przekąska :-)
|
2640 kkal
|
Lemak: 80,53g | Prot: 74,76g | Karb: 397,12g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Bananas, Czekolada gorzka 70%, płatki owsiane, Mieszanka studencka, Daktyle. Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sweet Red Peppers, Bouillon Vegetable Broth, Mushrooms, Green Peppers, Cooked Parsley, Cooked Carrots, Pietruszka, Favita, Pieprz, Sół, Oliwa z oliwek, Ogórek, rzodkiewka, Pomidor. Makan Malam: Masło Roślinne, Salt, Black Pepper, Ser Favita Półtłusty, Fried Egg, Tomatoes, Gouda Cheese, Tesco Maca Tradycyjna, Kruszwica Masło Roślinne. Camilan/Lainnya: Black Energy Drink (Puszka), Biedronka Serek Wiejski. lagi...
|
|
4137 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shadow_Rider
|