Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
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103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1544 kkal
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Lemak: 50,91g | Prot: 145,86g | Karb: 140,73g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Forellenfilets, Schweinebraten, Putenschinken, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Makan Malam: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. lagi...
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2999 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Tester67
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