Tanggal Mulai: 17 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 131,5 kg
14 Mei 18	114,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	114,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	116,6 kg	Cukup Baik
14 Des 17	117,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	112,0 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	112,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	112,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	114,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	131,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 114,3 kg
19 Jun 17	112,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	113,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	114,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 109,3 kg Berat Awal: 115,2 kg
21 Jan 17	109,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	110,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	112,0 kg	Cukup Baik
29 Okt 16	111,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 16	112,0 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	112,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 16	112,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	113,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 16	113,4 kg	100%
31 Agu 16	114,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 16	114,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 16	115,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 109,3 kg Berat Awal: 129,7 kg
30 Jul 16	115,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 16	116,1 kg	100%
02 Jul 16	117,5 kg	100%
25 Jun 16	119,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	119,3 kg	100%
04 Jun 16	122,0 kg	100%
30 Apr 16	129,7 kg	100%

Tanggal Mulai: 10 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 109,3 kg Berat Awal: 128,8 kg
27 Apr 16	125,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 16	126,6 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	128,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	128,8 kg	Tidak Berlaku