Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 12,92g | Prot: 135,46g | Karb: 63,45g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Makan Siang: Butter, Hofpfisterei Öko Spezial, Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Hessischer Handkäse, Amecke Bio Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, King's Crown Spargel, Rinderhüftsteak. Camilan/Lainnya: Grünkohl Salat. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|