|
|
927 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 66,04g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Kepekli Light Ekmek. Camilan/Lainnya: Mis Doğal Yoğurt, Sirke (Elma Şarabı). lagi...
|
|
 Komentar
aciktigimda sodali bol yoğurtlu ayranimi icince uzun süre tok tutuyor
17 Jul 17 oleh anggota: begümçiğdem
|
denemek isterim.nasıl yapılıyor,bir şişe sodaya kaç kaşık yoğurt koyuyorsun ?
17 Jul 17 oleh anggota: MertKocakaplan
|
Dolu dolu 4 -5 kaşık kadar yogurta yavaş yavaş sodayi ekleyerek karıştırıyorum canim cekerse bazen limon da ekliyorum harika bir tadı oluyor uzun sure de tok tutuyor. Azıcık kg alsam hemen buna basvururum ve kiloların da daha çabuk gidiyor mideye de iyi geliyor
17 Jul 17 oleh anggota: begümçiğdem
|
Soda dediğim gerçekte maden suyu . Mineralleri de vucudumuza almış oluyoruz böylelikle
17 Jul 17 oleh anggota: begümçiğdem
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan begümçiğdem
|