|
|
930 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 45,10g | Karb: 76,62g.
Makan Pagi: Yumurta, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Bal, Salatalık. Makan Siang: Cafelux Dibek Kahvesi, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Makan Malam: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
toplam 420 kalori (kasedeki tarçınlı çok az ballı ev yoğurdu)
17 Jul 17 oleh anggota: avukat_yasemin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avukat_yasemin
|