Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4197 kkal
|
Lemak: 150,30g | Prot: 228,09g | Karb: 474,40g.
Makan Pagi: Star Nutrition Whey-80, Pirkka Mansikkahillo, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Jyväbroiler Kolme Juustoa Nakki, Kananmuna. Makan Siang: Soijakastike, Karen Volf Brownie Cake, Valio Emmental Punaleima 30%, Skyr Kookos, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Avokado, Atria Naudan Minuuttisuikale, Barilla Spaghetti. Makan Malam: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Pirkka Mansikkahillo, Sokeri, Rypsiöljy, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Ketsuppi, Kananmuna, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Camilan/Lainnya: Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Mandariini, Reilu Täysjyvä, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Mars Ice Cream, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|