|
21.7 body fat
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2010:
|
1432 kkal
|
Lemak: 12,26g | Prot: 70,62g | Karb: 261,64g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Frosted Flakes. Makan Malam: Whole Wheat Spaghetti, Reduced Sugar Ketchup, Chicken Breast Cutlets, Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Mini Peeled Carrots, Mini Peeled Carrots, Granny Smith Apple. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|