Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 114,87g | Karb: 414,48g.
Makan Pagi: Bagley Galletas Amor. Makan Siang: Rumba Rumba. Makan Malam: Pomelo, La Anónima Wok de Pollo y Vegetales. Camilan/Lainnya: Guaymallen Alfajor, Dia Alfajor con Dulce de Leche. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|