Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 94,33g | Prot: 136,02g | Karb: 187,12g.
Makan Pagi: Tamek Çilek Reçeli, Uno Karadeniz Tava (1Dilim 34 gram), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Polonez Kangal Sucuk. Makan Siang: Mayonez, Ketçap, İçim Cheddar Peyniri(1Dilim 14,3 Gr), Izgara Köfte, Uno Premium Susamlı Hamburger Ekmeği. Makan Malam: Pınar Protein Süt. Camilan/Lainnya: Pınar Yarım Yağlı Süt, Dymatize Elite Casein. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onurdemirsu
|