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812 kkal
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Lemak: 13,71g | Prot: 56,47g | Karb: 118,38g.
Makan Siang: Huile d'Olive, Carottes, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Abricots, Tomates Rouges, Tradilège Jambon de Paris Qualité Supérieure, Marque Repère Maïs Tendre. Camilan/Lainnya: Abricots. lagi...
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2263 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Mila_75, ils sont fait les 7Km. 😆
j'ai refait le même trajet en promenant mon chien 😂😂😂
14 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Nooonnnn !!! 😦 Alors là je reste scotcher... sans voix 😳🤐🤐
14 Jul 17 oleh anggota: Mila_75
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J'ai triché moitié en trait inattendu moitié en marchant. 😆
7Km en courant c'est pas pour tout de suite 😂
14 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Ahah je me disais aussi !!! 🤔 C'est pas bien ça de vouloir tricher !! 😏
14 Jul 17 oleh anggota: Mila_75
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Je ne pourrai pas les faire d'affilié les 7Km.
je devais être rouge bleu 😂😂😉
14 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Bonjour. Quelle appli utilisez vous, je trouve les infos affichées claires et intéressantes ?
15 Jul 17 oleh anggota: LyneSagesse
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Tu y arriveras tôt ou tard c'est certain, un jour tu te sentiras bien et tu pousseras un peu plus et un peu plus , mais surtout fait le à ton rythme, bonne continuation et arrête de tricher !!!😝😝😝
15 Jul 17 oleh anggota: Franck_94
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LyneSagesse c'est cette appli
Découvrez "Podomètre"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tayu.tau.pedometer
15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Merci Franck_94 des conseils.
Les 7km je les ai fait mais pas en courant ni en 1 fois 😉
15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Bravo pour la régularité de ton entraînement , Speudomen. !
15 Jul 17 oleh anggota: Elsy93
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Merci elsy93
mais je commence juste 😆
15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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15 Jul 17 oleh anggota: Elsy93
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Oui lol mais faut que je tienne bon. ce soir ça a été une marche avec mon chien. 😉
15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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bonjour c'est quoi votre application ?
15 Jul 17 oleh anggota: Ambre_
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@Ambre_ : podometre , j'ai mis le lien plus bas
15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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