Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 28,74g | Karb: 87,40g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Makan Siang: Финик, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Makan Malam: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Макароны Отварные, Вкуснотеево Кефир 1%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Сливы, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlanavyacheasl191708
|