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bon ben ca y est, j'ai franchi le pas. je me suis mis a courrir. bon un peu ca fait au moins 10ans que je n'avais pas courru autant :) cedt de votre faute tout ça, fyncky123, franck_94, jessycacha, Schnitt cedric, Mila_75...
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812 kkal
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Lemak: 13,71g | Prot: 56,47g | Karb: 118,38g.
Makan Siang: Huile d'Olive, Carottes, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Abricots, Tomates Rouges, Tradilège Jambon de Paris Qualité Supérieure, Marque Repère Maïs Tendre. Camilan/Lainnya: Abricots. lagi...
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2263 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
14 Jul 17 oleh anggota: MarilyneMansonite
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J'assume à 100% et je t'encourage à continuer à 200%, vas y juste tout doux au départ, bonne continuation et bonnes vacances si c'est le cas 😉
14 Jul 17 oleh anggota: Franck_94
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Ohoh oh !!! V'là que notre Manu a le vent en poupe !!🏃💯💪🏼 Et bien félicitations !! Allez allez Champion c'est un très bon début !!! Bon demain un petit 7kms promis hein ??? 👍🏼😉 avec photo à l'appui bien sûr !!! (pas folle la guêpe 😉😂...)
14 Jul 17 oleh anggota: Mila_75
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Merci pour vos encouragements 😊
14 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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les congés c'est à partir du 21 pour moi 😊
ça diminue 😉😃
14 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Trop bien continue ainsi 👍
14 Jul 17 oleh anggota: S.Cédric
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14 Jul 17 oleh anggota: mamidu29
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Bravo, ce sont de jolis chiffres surtout pour une personne qui n'a pas couru depuis longtemps. 😊
15 Jul 17 oleh anggota: LegendeDidi
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c'est déjà pas mal ! bravo ! keep going ! 😉
15 Jul 17 oleh anggota: manoO 97
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15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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bonjour cest super pour un commencement
c'est quoi l'appli?
15 Jul 17 oleh anggota: La.cyprienne
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woa c'est genial quelle est cette appli
15 Jul 17 oleh anggota: thya32
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Découvrez "Podomètre"
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15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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15 Jul 17 oleh anggota: speudomen
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Sejarah Berat Badan speudomen
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