Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 108,49g | Karb: 160,86g.
Makan Pagi: 椰菜花, 香菇, 番薯/地瓜, 芭樂, 牛油果, 茭白, 萵苣, 番茄, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 番茄, 芭樂, 椰菜花, 萵苣, 小黃瓜, 木耳, 茭白, 番薯/地瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|