Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2705 kkal
|
Lemak: 87,25g | Prot: 100,22g | Karb: 379,59g.
Makan Pagi: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada. Makan Siang: Sandía, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, Costillas de Cerdo, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pimiento Rojo. Makan Malam: Clesa Yogur Sabor Galleta, DIA Ketchup, Pan Blanco, DIA Pan Hot Dog, Campofrío Salchichas Frankfurt. Camilan/Lainnya: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|