Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 94,42g | Karb: 204,56g.
Makan Pagi: Café Expresso, Ovo Frito. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 14 menit, Istirahat - 3 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|