Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 105,54g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Granny Smith Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Mangos, Zimt, Xucker Xucker Light, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Patros Feta Leicht, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Hengstenberg Himbeeressig, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Laugenbrötchen, Babybel Mini Babybel Emmentaler Art, Margarine, Ja! Deutscher Gouda, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|