Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 82,34g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: 芒果, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 萵苣, 小黃瓜, 木耳, 紅蘿蔔, 番茄, 茭白, 牛油果, 番薯/地瓜. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 煮熟的雞蛋白, 牛油果, 香蕉. Camilan/Lainnya: 地瓜球. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|