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wrap a la fer ♡ (deliciosoooo)
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1268 kkal
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Lemak: 36,20g | Prot: 58,47g | Karb: 180,08g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Goya Arepa Blanca de Maiz, Café. Makan Siang: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Orégano, Ajo en Polvo, Pimentón, Zanahoria, Habichuelas, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Tortillas de Harina. Makan Malam: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Buitoni Pizza Jamón y Queso, Crema de Leche, Goya Arepa Blanca de Maiz, Café, Crema (Half & Half, Libre de Grasa). Camilan/Lainnya: Ensalada de Frutas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Perejil, Pepino (Pelado), Apio, Piña. lagi...
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2053 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam, Seni Bela Diri - 45 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
hola!! me gusta la pinta de tu wrap, que es lo que lleva??
13 Jul 17 oleh anggota: Ruben_combat
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Que buena pinta!! Cuantas calorías mas o menos?
13 Jul 17 oleh anggota: saladveggie
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Hola mira tiene 265 calorías no mas tiene pimentón como menos de un 1/4 pollo un filete pequeño asado sin grasa a la parrilla 5 habichuelas medio tomate , cebolla , 1 zanahoria media o pequeña un puñadito de maíz dulce y todo lo sazóno con oregano,sal y ajo en polvo las verduras son cocidas crocantes y sazonadas
13 Jul 17 oleh anggota: fernandacordero
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Sejarah Berat Badan fernandacordero
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