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Caminando un rato a paso ligero!!!! Aprobecho para tomar el sol....
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2380 kkal
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Lemak: 82,71g | Prot: 80,17g | Karb: 330,78g.
Makan Pagi: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho. Makan Siang: DIA Cono Sabor a Vainilla, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Aceitunas Negras sin Hueso, Pepino (Pelado), Tomates, Patatas Cocidas, Puré de Verduras. Makan Malam: Pan Blanco, Clesa Yogur Sabor Galleta, DIA Tortillas de Trigo, Zanahoria, Pimientos Verdes, Zumo de Limón, Ajo, Cebollas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Camilan/Lainnya: DIA Galleta Rellena Sabor Chocolate, Té (Infusión). lagi...
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2578 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
no sabes lo que me apetece salir una mañana a darme la caminata como estás haciendo tú! pero estoy priorizando el sueño por lo del estrés disparado jaja a ver si me.sale bien la analítica y me subo al carro de los madrugadores.
12 Jul 17 oleh anggota: aryak6
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Y escuchando músiquita (o podcast?). Genial!
12 Jul 17 oleh anggota: EvaSieteTres
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Aryak creo q sin duda una de las claves de una saludable es el sueño así q haces bien en priorizarlo.
Q toda esa anilitica salga bien y sin sobresaltos.
Eva si si......y escuchando música xd!!!!
12 Jul 17 oleh anggota: emayafer
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Ups!!! pensaba que eras una chica, no se porque la verdad, me alegra verte
12 Jul 17 oleh anggota: Athor10
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No eres el único....y el nombre creo q no se puede cambiar.
En el alias q uso "emayafer"
La "e" es de mi nombre y "mayafer"de mis apellidos.
La verdad q me puse ese alias por probar como otras aplicaciones y luego desde q la uso me conecto a diario y gracias a fatsecret e adelgazado 14 kilos y aprendes a comer más sano por comentarios de otra gente.
En resumidas cuentas q no creía q me iba conectar tanto pero si.....lo coges el gusanillo a esto xd.
12 Jul 17 oleh anggota: emayafer
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14 kilos!! Enhorabuena campeon
14 Jul 17 oleh anggota: aovaov
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16 Jul 17 oleh anggota: emayafer
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Sejarah Berat Badan emayafer
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