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Man man man ... es ist immer wieder erstaunlich, wie schnell bzw. wie langsam sich das Gewicht verändert!!! Sicher weiß ich, das man nicht jede Woche z.b. 1 kg abnimmt auf der Waage, egal wie konsequent man sich ernährt und Sport macht ... aber verstehen will man das auch nicht 😜 ... wisst Ihr was ich meine.???😂😃
Im grossen und ganzen will ich hier grad mal (so als stiller Mitleser) einfach loswerden, das es immer wieder schön ist, all Eure Kommentare und Einträge und Tipps und etc. zu lesen ... da man ja immer aufmunternde Worte braucht und sucht wenn man schon seit 2 Tagen (!) nichts mehr abgenommen hat 🤗😜
Ansonsten wünsche ich allen einen schönen Tag ...
Kölsche Grüße ... Andrea
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1720 kkal
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Lemak: 61,45g | Prot: 184,14g | Karb: 87,07g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Bio Chia Samen, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana. Makan Siang: Senf, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Makan Malam: Aldi Garnelen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Käse in salzlake, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat, Oliven, Ei. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Rührkuchen, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Schlagsahne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
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2921 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ich kenne das^^' Versuche auf die 73 zu kommen und hänge immer zwischen 77 und 79 rum^^' habe abee zumindest geschafft ca 12 kilo runter zu bekommen
12 Jul 17 oleh anggota: ShinigamiSalome
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Ich glaube, das Phänomen ist einigen hier bekannt... ^^
12 Jul 17 oleh anggota: hisroyaldudeness
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12 Jul 17 oleh anggota: Viviace
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Viel leichter ist es zuzunehmen 😐
12 Jul 17 oleh anggota: arkism
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ich habe mit eine gesunde Methode ausprobiert und gemacht mit der ich nebenbei 45kg in drei Monaten abgenommen habe
12 Jul 17 oleh anggota: IvyPapa
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@IvyPapa,😲 45 KG in 3 Monaten? ??? Wahnsinn! !!! Ist denn Deine Haut bei so einer unglaublichen Gewichtsabnahme hinterher gekommen?
12 Jul 17 oleh anggota: AirlineGirl72
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Das Gefühl kenn ich auch. Da hatte man einen richtig guten Tag und freut sich richtig aufs Wiegen, um dort die richtige Zahl als Belohnung abzuholen. Und die Waage macht auf Arschloch und zeigt ein halbes Kilo mehr. Auch wenn mans besser weiß, scheiße isses trotzdem
12 Jul 17 oleh anggota: Yvonne37V
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Haargenau Yvonne ... ich sag ja nach wie vor, Jammern auf hohem Niveau ... und unterm Strich kann man doch zufrieden sein 😃😃🤘👍🏻
13 Jul 17 oleh anggota: andreacgn
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Ich hätte es nicht schöner ausdrücken können, Yvonne.
13 Jul 17 oleh anggota: hisroyaldudeness
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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