Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 40,66g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Domatesler, Yumurta Omleti, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı. Makan Malam: Kühne Kornişon Turşusu, Domatesler, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Peynirli Pizza (36 cm, Kalın Kabuklu). Camilan/Lainnya: Şeftali, Ülker Altınbaşak. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Arc Trainer - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysecnc
|