Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 77,88g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread. Makan Siang: Cheddar Cheese, Eggplant. Makan Malam: Mayonnaise, Meat Loaf with Beef, Veal and Pork, Napa Cabbage (Cooked), New Glarus Spotted Cow Beer, Butter, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Bourbon, Virginia Peanuts, Sweet Cherries, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|