Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 97,65g | Karb: 279,19g.
Makan Pagi: Banane, Apfel, Banane, Meienburg Maulbeeren, Zimt, Alnatura Haferflocken, Allos Dinkel Drink Naturell, Magerquark. Makan Siang: Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Meienburg einer Mix, Naduria Hanfprotein Pulver, Zimt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Allos Dinkel Drink Naturell, Kaffee, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Edeka Forellen Filets Geräuchert, Harry Das Volle Korn Katen. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|