Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 73,58g | Prot: 87,55g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: hanuta Hanuta Minis, Haribo Lakritz Schnecken. Makan Siang: Aldi Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Aldi Lammfilet. Makan Malam: Muskatellerwein, Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen). lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Kerja - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|