|
|
1125 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 82,13g | Karb: 105,25g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Adoçantes, Morangos, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Paulista Leite Semidesnatado. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Pronto Light Nhoque de Mandioquinha, Seara Fiesta. Makan Malam: Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Rúcula. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cafezinho. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethbeca
|