Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 88,82g | Karb: 216,71g.
Makan Pagi: 牛腱, 香菇, 紅蘿蔔, 牛油果, 芭樂, 番薯/地瓜, 茭白, 萵苣, 番茄, 奇異果, 木耳, 蘋果, 小黃瓜. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 大西洋鯖魚, 香蕉, 牛腱, 紅蘿蔔, 芭樂, 蘋果, 萵苣, 奇異果, 番茄, 小黃瓜, 茭白, 木耳. Camilan/Lainnya: 小美 冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|