|
10 stones 0lbs 6oz !!!
Low Carb ❤️
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 69,10g | Prot: 69,24g | Karb: 45,95g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Egg & Spinach Protein Pot. Makan Siang: Morrisons Piri Piri Chicken Skewers, Morrisons Red Leicester Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jacob's Cream Crackers, Tomatoes, Mushrooms. Makan Malam: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Morrisons Red Leicester Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jacob's Cream Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|