Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 69,83g | Karb: 31,12g.
Makan Pagi: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Wasser (in Flaschen). Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schweinelende (Filet). Makan Malam: Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Wasser (in Flaschen). lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Laufband - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|