Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 215,21g | Karb: 120,52g.
Makan Pagi: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: DIA Patinho Moído, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. Makan Malam: Activia Iogurte de Morango Zero, Açúcar Granulado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torta de Frango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveira.le
|