Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 87,94g | Karb: 86,99g.
Makan Pagi: Nuez, Bimbo Tostis con Fibra, Sabori Pechuga de Pavo, Great Value Leche Entera. Makan Siang: Café, Bimbo Tostis con Fibra, Nuez, Papayas, Maggi Salsa Inglesa, Ajo, Perejil, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Orégano, Marketside Filete de Pescado Basa. Makan Malam: Orégano, Cebollas, Jitomate, Sabori Pechuga de Pavo, Salsa, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Mission Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, HIIT - 3 menit, Squats - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|