|
Груть-тоска. Где ты, лето? Похвастаться спортивными достижениями,ПОКА, не могу, но ловите соус с морепродуктами. Травма выбила меня, предположительно, на две недели из строя. Главное не допускать поблажек. Ну ничего, будем качать верх!;) нам ли быть в печали!? Берегите себя!
|
1661 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 152,08g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Гречка Вареная. Makan Siang: Салат Айсберг, Помидоры, Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Malam: Barilla Спагетти #3, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Настя, соус на сливочках?))
08 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
08 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
Там яйцо взбитое с безлактозным молоком.
08 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
интересно! а густой почему? по типу заварного крема?
08 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Ну яйцо свернулось. Только мешать нужно сразу и постоянно
08 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
Ааа, ну я еще щипотку овсян муки кинула, из за этого тоже
08 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
ага! вот они - секреты! спасибо))
08 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
восстанавливайся поскорее!
09 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
09 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|