|
Quiche de espinafres e cogumelos
|
1337 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 29,87g | Karb: 205,32g.
Makan Pagi: Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais, E.Leclerc Cereais Bolas de Milho e Mel, Canela, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. Makan Siang: Ameixas, Legumes Salteados, Arroz Branco. Makan Malam: Pêssegos, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Continente Wafer Baunilha, p.e. Doces de Canela (com Passas), Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Manteiga, Pão Branco. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Cuci Piring - 3 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 12 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|