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sem arroz
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1317 kkal
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Lemak: 82,18g | Prot: 94,75g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Vagem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Catupiry Cream Cheese, Damm Carpaccio de Salmão, Camarão Empanado Frito, Shimeji. Camilan/Lainnya: Qualitá Amendoim sem Pele, Giassi Bolo Nega Maluca. lagi...
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1759 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, HIIT - 12 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
Boa!!Tamo junto!! Sushi sem arroz!! Hoje também foi dia de japa!
07 Jul 17 oleh anggota: RicardoBatista
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Sejarah Berat Badan GiseleQuirino
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