Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 89,01g | Prot: 125,54g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творог 5%, Сахар, Сосиска Индейки, Жареное Яйцо. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Сосиска Индейки, Сахар, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска Индейки, Сахар, Творог 5%. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlmtntz
|