Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 60,47g | Karb: 262,34g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Natural One Suco Detox Laranja, Sabor Vital Pão Integral 5 Grãos sem Glúten, Da Colônia Amendo Power. Makan Siang: Hambúrguer de Soja sem Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Substancia Creme de Ervilhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Jasmine Linhaça Marrom, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Grão de Bico, Bananas, Dicel Açúcar Mascavo. Makan Malam: Molho de Tomate, Petybon Spaghetti Grano Duro, Ruffles Batata Frita. Camilan/Lainnya: Vinho Pinot Noir, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Café, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michele da Silva
|