|
до и после 67 кг и 54 кг начала худеть с 67 кг похудела за месяц примерно на 10кг, остальное ушло еще за сл месяц, все время после похудения стараюсь придерживаться этого веса
|
1509 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 95,70g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Помидоры, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков, Картофель Молодой. Makan Malam: Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
 Komentar
Лучше бы свои честные фото выложили))
07 Jul 17 oleh anggota: semverik
|
07 Jul 17 oleh anggota: Bugalter
|
По-моему до было лучше...не кидайте с меня помидоры!!!!🙈
07 Jul 17 oleh anggota: vip.diana79
|
Судя по вашему диетическому питанию , без добавок не обошлось либо это какая то " засада"
07 Jul 17 oleh anggota: дамиля
|
Дааа, зависть страшная штука
12 Jul 17 oleh anggota: kosheleva.1980
|
"Кубики" вполне могут быть за два месяца, если они были до набора веса. У меня через 15 лет после того как спорт бросила, мышцы проявились, как только достаточно лишнего сбросила. Правда очень неожиданно было.
А Вы хвастайтесь, хвастаться полезно. Для всех. Тем более есть чем. )))
08 Agu 17 oleh anggota: Anika.K
|
Даша ! Ты просто гордость ! Огромный тебе респект 👏👏👏смотрю на тебя и понимаю что пора включать спорт и наконец то сделать то чего так хочу а ещё вижу что все невозможное возможно ! Ты просто огонь 🔥
31 Agu 17 oleh anggota: VaBo2531
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dashic1988
|