Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 112,19g | Prot: 92,76g | Karb: 31,87g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pao de forma kk, Suco Verde Low Carb. Makan Siang: Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne Moida com molho caseiro, Marília Queijo Parmesão Ralado. Camilan/Lainnya: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Melitta Café Tradicional, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Prov Chips Provolone Desidratado. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karitacantunes
|