Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 95,24g | Prot: 132,24g | Karb: 51,14g.
Makan Pagi: Cookies & Cream Protein Bar, Source Naturals Magnesium Malate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Makan Siang: Gloria Baby Dill Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Makan Malam: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Farmland Foods Ground Pork, Parmesan Cheese (Hard), Egg, Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Cooked Mushrooms (from Fresh), Great Value All Natural Pizza Sauce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Zucchini. lagi...
|
|
4016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jul 17 oleh anggota: JockoT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|