Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2012
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2012:
|
1653 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 75,06g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Oats 'n' Honey Granola Bar, Coffee, Bananas. Makan Siang: Banana, Tomato Ravioli Soup, Orange. Makan Malam: Queso Panela, Organic Tomato Paste, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach, Baked or Broiled Catfish. Camilan/Lainnya: Apple, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|