|
60g carbo
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 55,81g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá (Infusão), Jussara Creme de Leite, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Soya Óleo de Soja, Ovo, Sadia Moela de Frango, Peito de Frango, Salada de Maionese. Makan Malam: Peito de Frango, Couve-Flor, Ovo, Banana da Terra, Cenouras, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|