Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2017
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 85,98g | Karb: 124,65g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Spiegelei, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gut & Günstig Frischkäse, Wasa Vollkorn. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spiegelei, Edeka Graved Lachs, Reis (Gekocht), Brokkoli, Saure Gurken. Camilan/Lainnya: Tomaten, Babybel Mini Babybel. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina0X
|