Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 101,84g | Karb: 124,21g.
Makan Pagi: Курага, Bio Max Кефир 1%, Банан, Бонус Хлеб без Муки Бонус Омега 3, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Makan Siang: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бонус Хлеб без Муки Бонус Омега 3. Makan Malam: Кефаль. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Черешня, Merci Горький Шоколад 72%, Курага, Миндаль. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|