|
После бассеина сил нет ни на что. Последние отдала на приготовление омлета. Зеленый омлет и тунец.
|
1277 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 72,59g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Эспрессо), Good Food Фундук Сушеный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Makan Malam: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гречка Отварная, Яичный Омлет, Персики. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Приседания 50 раз - 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|